UNA COLA BONITA ?

 buenas noches mujeres preciosas quiero compartirles una rutina de ejercicio  al principio se que te dará pereza pero recuerda el que quiere PUEDE  así que anímate  y comienza tu rutina de ejercicio para levantar y agrandar gluteos   , bueno espesaremos  con separando piernas a la altura de tus hombre hay comenzaras a hacer sentadillas comienza con 20 y poco a poco las vas aumentando  luego que termines arrodíllate y levanta tu perna hacia atrás  espero que apliquen estos ejercicios si tienes alguna pregunta dímela te aseguro que te la respondo <3 <3